Certa vez, um leitor perguntou: “Como posso desobstruir minhas artérias ou limpar minhas artérias sem cirurgia?” E, “Quais são alguns bons alimentos para o coração?”
Em primeiro lugar, PARE de fazer as coisas que causaram a aterosclerose em primeiro lugar. Suas artérias não ficaram entupidas sozinhas. Vamos torcer para que você já saiba disso…
Remedio natural para sistema imunológico
Eles ficaram obstruídos por uma série de escolhas.
Isso diz respeito aos alimentos que você comeu ao longo dos anos e quanto você se exercita. Antes de entrarmos nas estratégias e terapias que podem reverter e, com sorte, curar a aterosclerose e desobstruir as artérias, vamos parar o entupimento primeiro.
Continuaremos essa conversa depois da receita…
Para o preparo desta receita, você só precisa de gengibre , alho , limão e água . Se você realmente quer melhorar seu sistema imunológico e desintoxicar seu fígado, o remédio abaixo é a escolha perfeita!
A preparação deste remédio é extremamente simples e também muito econômica!
Ingredientes:
4 limões orgânicos
2 colheres de sopa de pó de raiz de gengibre orgânico
4 dentes de alho orgânico
2 litros de água purificada
Instruções:
Primeiro, lave os limões e corte-os em rodelas, preservando a casca. Em seguida, descasque o alho e coloque no liquidificador junto com os limões e o gengibre. Misture tudo muito bem até obter uma mistura consistente.
Quando a mistura estiver homogênea, coloque em uma panela e adicione a água dentro. Deixe no fogão até começar a ferver, mexendo sempre. Depois de um tempo, retire-o do fogão e deixe esfriar.
Quando a mistura esfriar, coe o líquido e guarde-o em uma garrafa ou pote de vidro.
Como usar:
Tome um copo desta mistura com o estômago vazio por duas horas antes de cada refeição principal por três semanas. Então, faça uma pausa por uma semana e continue novamente por mais três semanas. Se não gostar do sabor, pode sempre adicionar um pouco de mel cru para adoçar.
Os resultados aparecerão muito em breve, mesmo nas primeiras três semanas de uso. Você sentirá mais energia e sua saúde geral será melhorada.
Mito das artérias entupidas
Existe um grande mito por aí sobre o que causa artérias entupidas e doenças cardíacas. E o mito é uma herança da década de 1980, quando o grande inimigo da dieta era a gordura. A nação inteira, ao que parecia, estava fugindo da gordura e, ao mesmo tempo, correndo em direção a alimentos feitos com quantidades ridiculamente grandes de açúcar.
A gordura era uma grande causadora de doenças, os médicos nos disseram, e todos foram orientados a seguir uma dieta extremamente baixa em gordura. Até mesmo a American Heart Association recomendou que pessoas com risco de doença cardíaca ou que já sofreram um ataque cardíaco evitem praticamente toda a gordura em sua dieta.
Algumas pessoas foram instruídas a consumir 10 gramas de gordura por dia ou até menos.
E aqui está o grande erro disso: todas as gorduras foram agrupadas no mesmo grupo. Então, se fosse gordura de óleos de peixe ou gordura de banha de boi, tudo era considerado a mesma gordura, e tudo era considerado inimigo da saúde humana.
É claro que hoje sabemos que a histeria em torno da gordura era apenas isso – nada além de um medo mal justificado resultante de grandes erros de pesquisadores médicos, combinado com um enorme impulso de marketing por parte dos produtores de alimentos que descobriram que vender açúcar às pessoas era muito mais fácil. e muito mais lucrativo, do que vender gordura.
Então, o que tudo isso tem a ver com parar o entupimento de suas artérias? É simples, na verdade. Existem gorduras boas e saudáveis que você deve incluir em sua dieta se quiser desobstruir suas artérias. E hoje é bem conhecido que essas gorduras incluem ácidos graxos ômega-3, óleos de peixe e gorduras monoinsaturadas.
Basicamente, o tipo de gordura que você encontra em peixes oleosos, nozes, sementes e frutas como abacates (que é, sim, tecnicamente uma fruta, não um vegetal).