Você comprou um smartphone para seu filho e está preocupado com os efeitos que isso pode ter na saúde mental dele? Vivemos em uma sociedade onde as crianças brincam com aparelhos eletrônicos desde cedo. De acordo com um estudo da Today's Parent , uma criança possui seu primeiro telefone celular aos dez anos, em média.
Saúde mental das crianças pode ser afetada
Muitos pais deixam seus filhos brincarem em seus telefones para mantê-los quietos no carro, no restaurante ou em outro lugar. No entanto, se puder dar a eles alguns minutos de paz, os smartphones podem afetar sua saúde mental por muito tempo.
Aqui estão cinco maneiras pelas quais os smartphones podem prejudicar a saúde mental das crianças
A Canadian Pediatric Society afirma que crianças entre 1 e 4 anos não devem olhar para telas por mais de uma hora por dia. O médico que liderou o estudo, Michael Cheng, diz que prejudica o desenvolvimento do cérebro . Aqui estão alguns problemas que podem surgir quando as crianças passam muito tempo nas telas.
1. Prejudica as habilidades sociais e a saúde mental das crianças
As crianças vão para o jardim de infância a partir dos 3 anos de idade. Eles precisam socializar e interagir com outras crianças o tempo todo. Alguns pais optam por abandonar a creche e enviar seus filhos diretamente para a primeira série. No entanto, se uma criança passava seus dias principalmente em telas, isso afetava sua saúde mental.
Criança no celular
As crianças que vivem no mundo virtual muitas vezes sentem que as pessoas online são seus amigos. Assim, eles não aprendem a interagir com os outros e preferem escolher seus amigos virtuais.
A criança que nunca aprendeu a socializar terá problemas ao longo de sua vida. Se eles recorrerem constantemente ao smartphone para entretenimento e conhecer pessoas, não saberão como interagir com os outros.
2. Eles não querem mais sair.
Os smartphones tornam-se um verdadeiro problema quando a criança está tão absorta na tecnologia que nem sai para tomar ar fresco. Muitas crianças preferem pular uma refeição, tomar banho e outras funções essenciais para ter mais cinco minutos de jogo.
Muitas crianças só saem quando a bateria está descarregada. No entanto, eles precisam sair para obter vitamina D.
3. A dismorfia corporal induzida por filtros leva a sérios problemas de saúde mental em crianças
As crianças pequenas se conhecem quando se olham no espelho, mas a câmera do seu celular não substitui a ajuda para identificar seu reflexo. Pesquisa relatada pela AI & Society mostra que crianças que não brincam regularmente e não usam espelhos muitas vezes têm sentimentos de dismorfia corporal induzida pelo uso de filtros em telefones celulares.
4. Aumenta o risco de obesidade
É muito fácil para as crianças comerem batatas fritas e bolos enquanto jogam ou assistem TV. Eles não fazem o exercício de que precisam, o que fará com que desenvolvam um problema de peso. Os Centros de Controle de Doenças estimam que aproximadamente 19,3% das crianças são obesas. Além disso, 13% dessas crianças têm entre 2 e 5 anos.
As crianças com excesso de peso são mais propensas a sofrer bullying na escola, a ter baixa auto-estima ao longo da vida. Isso pode causar mais problemas na idade adulta, encontrar um emprego e sustentar sua família.
A vida sedentária leva à hiperatividade
Os Centros de Controle de Doenças estimam que mais de 9,4% das crianças desenvolvem TDAH antes de completar 18 anos. Destas crianças, quase 400.000 têm menos de cinco anos. Um estudo citado pelo Nationwide Children's Hospital indica que o número de crianças com esta doença neurológica aumentou de 50 a 80% nos últimos vinte anos.
Os pesquisadores acreditam que há uma ligação direta entre a saúde mental das crianças e o tempo de tela. Além disso, também há uma preocupação genuína com o TDAH e os alimentos que eles gostam, pois a dieta parece ajudar a reduzir esses sintomas. As crianças são mais sedentárias, o que lhes causa significativos problemas de saúde física e mental.
As crianças precisam se movimentar e se exercitar. Aqueles que permanecem inativos por muitas horas correm maior risco de desenvolver TDAH.
Dicas para melhorar a saúde mental das crianças
A maioria dos pais não percebe como esses comportamentos começam na infância, mas podem afetar as pessoas até a idade adulta.
Aqui estão algumas dicas sobre como controlar a tecnologia em sua casa, incluindo smartphones, televisores, computadores e todos os outros dispositivos eletrônicos.
Defina limites rígidos no tempo de tela
Torne obrigatória a brincadeira ao ar livre.
Interaja com as crianças jogando jogos de tabuleiro e outros tipos de jogos
Não ofereça um telefone a uma criança com menos de 10 anos
Aproveite o tempo da família para fazer atividades antiquadas, sem nenhum dispositivo eletrônico